2/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月08日（月）

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【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8654歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
23時
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ampm 納豆まき（1人前） 184 kcal
キリンビール 淡麗（2人前） 204 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（2人前） 100 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ポテトチップス（0.2人前） 111 kcal
  1592 kcal
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