何が建つ?…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月09日(火)

何が建つ?…↓

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何が建つ?…↓ 画像1
【朝ごはん】
438.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約80分 約5.94km 消費351.7kcal 9139歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 昨日、隣の空き地に測量の人影が…
朝方はトラックが歩道に横付けで…
いよいよ何かが始まるのだろうか…
ま、ここは駅から15分程度で国道に面した立地がいいといえる
場所だし、敷地も広いのでマンションやら飲食店が入るのには
良いのかも知れないが…
騒がしくなるのはチトしんどい…
いずれにしろココは去るつもりなのでエエのだが、あと2年このままで
居てくれたらなぁ~~
って、絶対無理か(^^;
春頃にはなにか出来ているんだろうなぁ…
お昼は鉄ちゃんオススメのMEC食(写真)にしてみました(^ ^)
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【記録グラフ】
脈拍
49回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
111mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
66mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
908kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
ショウガ甘酢漬け(7.5人前) 15.3 kcal
キムチ(0.3人前) 5.5 kcal
オムレツ(しめじ、ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) 110 kcal
ウインナー(0.8人前) 51.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
だし巻き卵(0.5人前) 116 kcal
生ソーセージ(1.8人前) 100 kcal
明治 琥珀のひととき(0.3人前) 98.1 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.3人前) 3.6 kcal
ロルフ ベビーチーズ(2人前) 96 kcal
クルミ(1人前) 40.4 kcal
  908 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスRON 2016/02/09 18:05
うちも昨夜から 前の道路の補修工事が 夜20:30~翌朝6:00 始まりました。
めっちゃ煩いですわ 20日まで毎日あるんですわ 最悪。
寝る時 イヤホンで音楽聴きながら寝ましたわ 2曲目まで聴いたような?(笑)
 みたお 2016/02/09 18:18
本当に工事は煩わしいよね~…
これから隣で何が起きるか…
あ~考えただけで憂鬱だわ(--;
ワシも今日ちょっとだけ高いイヤフォンを買って来ましたわ^^
っても、5,000円くらいのものだけど…
milosilo21 2016/02/09 18:50
いつも思うのですが その工事関連の人に 何に成るのか聞かないのですか~~
それとも 聞きたく無い心境かなぁ ☆
やっぱり おうちでは落ち着きたいですものね~ ☆ 成るべく煩わしさが消えます様に !
 みたお 2016/02/09 21:04
工事が始まれば何が建つかは掲示されるからねぇ…
聞かずとも…
まだ何も掲示されて無いし、測量しただけみたいだから
何とも…
煩わしさが…起きなければ越したことは無いけどね~…
ボンド88 2016/02/09 18:54
工事はわずらわしいですね。
でも工事前って隣近所に工事業者挨拶に行くものじゃあないのですか。
うちの近所は大概挨拶に来ましたが・・・
 みたお 2016/02/09 21:06
>工事業者挨拶に行くもの
常識的にはそうだけど、少なくとも壊す時には何の挨拶もなし…
なので、建てるときも期待はしてないけど…
ま、その場合区役所にお話してもらうしかないかも・・・
たわし68 2016/02/09 20:48
>お昼は鉄ちゃんオススメの(写真)にしてみました(^ ^)
おーーーーー
これがMEC食ですかぁ〜
これで、いいのかなぁ〜?
 みたお 2016/02/09 21:08
中佐!
こんな感じです^^
肉はソーセージじゃないほうが良いと思いますが…
ちなみに右下はコーヒー牛乳です^^
世界平和 2016/02/09 23:52
隣に何が建つのか?気になりますよね
 みたお 2016/02/10 06:31
スーパーだったりして~♪
って、その割には敷地が狭すぎるか(^^;
じゃ、酒屋でエエわ~
って…(笑)
打ち水 2016/02/10 06:58
建築物、気になるね
それより食事の写真がもっと気になる
しっかりととらないと、炭水化物だって必要だよ
 みたお 2016/02/10 12:03
本当に何が建つんだか…
大丈夫!
夜はパンを食べ過ぎて増えちゃったし(^_^;)
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