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16年02月12日（金）
税金納付 |
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< 爪切り
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確定申告の税金納付予定、今月払わないと、来月は給与少ないから。
西京銀行に歩いて行って、払った。
爪切りでつけきっていて、指きったので、レデイ薬局で爪切りを買った。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 伊藤園 充実野菜１００（1人前） |
58 |
kcal |
| サントリー 極めの青汁（1人前） |
10 |
kcal |
| ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） |
219 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| ブルーベリー（1人前） |
0.49 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） |
8 |
kcal |
| ハウス タマネギの力（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 11時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| カイワレ（1人前） |
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kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| すき焼き（0.5人前） |
608 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（1人前） |
47.1 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| たまご（1人前） |
97.4 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| 17時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 豚キムチ（1人前） |
469 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
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2193 |
kcal |
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