0218　 図書館やら【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月18日（木）

0218　 図書館やら
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【朝ごはん】 コーヒー、ワッフル
【昼ごはん】 長崎チャンポン
【間食】 喫茶店コーヒー、たこ焼き、コーヒー、
【晩ごはん】 カレーライス、何かサラダでも
【夜食】

【今日の感想】










図書館にて本を読んだり憩ってみたり。
CDを借りてみたり。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
基礎代謝
1288kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2016/02/18 18:53 
穏やかな時間。
一番の幸せだね(^-^)
 yukatroll 2016/02/19 18:25 
綾小路きみまろ先生のCDを借りてきたよ。
馬鹿馬鹿しいと思いながらも笑った。

シアワセですよ❤
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