3/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月07日（月）

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【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6193歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
109mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
760点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 淡麗（2人前） 204 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
ローソン 手巻き寿司 ねぎとろ（2人前） 368 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
  2004 kcal
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