ダラダラ┐('～`;)┌【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月09日（水）

ダラダラ┐('～`;)┌
< no title 　｜　今日は頑張った！ >
ダラダラ┐('～`;)┌ 画像1 ダラダラ┐('～`;)┌ 画像2
ダンナ出張の為、夕飯はテキトーに。
テレビを見ながらダラダラ過ごしました。
こんなことじゃ太る一方だっっっ(。>д<)
明日は朝からシャキシャキ活動しようっ！！！

【朝ごはん】
ご飯 昆布の佃煮
焼きたらこ
味噌汁/人参・玉ねぎ・ワカメ
コーヒー/ブラック
【間食】
高カカオチョコレート
【昼ごはん】
レーズン胡桃パン
バター
カフェオレ
【晩ごはん】
一人鶏鍋
発泡酒

【記録グラフ】
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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