食欲が落ちてきた･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月12日（土）

食欲が落ちてきた･･･
< no title 　｜　パン作りの日⑩ >
食欲が落ちてきた･･･ 画像1
最近少し食欲が落ち気味です。
というのも、朝は必ずバナナとエスカップだったのですが、最近朝のバナナが食べたくなくて水分だけで仕事にかかります。
しかしそれでも特にお腹がすくこともなく、体調も悪くありません。
まあ食べたくないときは無理に食べる必要もないので、自然体で行こうと思っています。
で、初めて朝食を食べるのは休憩時間の10時頃になります。
晩御飯からいうと14時間くらい開いているので、空腹感もあって朝食のパンが大変おいしいです♪
そして、そのあとの昼食や夕食は以前と同じくらい食べているので、トータルするとカロリーは以前とそれほど変わらないようです。

で、その大変おいしく食べられる今日のパン♪
今日は揚げパンです。サクサク感と砂糖の甘さがとってもおいしいパンでした。
ちなみに画像は撮り忘れたので以前のです･･･期限が切れている^_^;)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1407kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
25秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
62秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
43点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
10時
揚げパン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2016/03/12 18:29 
おいらの人生に、食欲が落ちたって経験あるんだろうか？って、考えてみたけど、
全然ないわいｗ　^^;（笑）

病気しても、冷蔵庫の中が気になるおいら、、、どないなってんねん？　ヽ(・､ ．)ﾉ))ｺｹｯ
 ボンド８８ 2016/03/14 14:35 
世界平和さん
あははははは･･･納得(笑)

う～ん、さすがに私も病気でしんどいときはパンも食べたくなかった時期がありましたね～～～
世界さんはそれがないのはやっぱ宇宙人だから･･･？？？
hiro37829 2016/03/12 18:44 
食欲落ちるのは具合の悪いときです(笑)
今日テレビでフライパンでパンを作るのをやってました。
簡単にできて美味しそうでした(*^-^)
 ボンド８８ 2016/03/14 14:37 
hiro37829さん
そうですね～～～普通はね～～～

フライパンでパンが出来るのですね♪
あれだけ苦労してもうまく行かないパンが簡単に出来るのなら、やってみたいです。
Eli！ 2016/03/12 19:17 
やはり、瘦せ型の人は小食なんですよねぇ～。
内の娘もそうです。
それに比べて・・・私の食欲は底なし沼のように貪欲です。。。
これはこれで困りまのです。苦笑
 ボンド８８ 2016/03/14 14:40 
Eli！さん
う～ん、でもいくらでも食べられる人は胃腸が丈夫だと思います。
そっちのほうがうらやましいとも思います。
まあないものねだりなのでしょうけれども･･･
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