ヤフオクドーム開幕戦観戦【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月29日（火）

ヤフオクドーム開幕戦観戦
< 歩く時に後ろ足で蹴... 　｜　腰椎に異常？ >
ヤフオクドーム開幕戦観戦 画像1 ヤフオクドーム開幕戦観戦 画像2 ヤフオクドーム開幕戦観戦 画像3
【朝ごはん】
バナナ（皮込み）148g
Sugar Leaf いちじくとオレンジ 84g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
ホタルイカのアヒージョ
スナップエンドウ・ミックスリーフ・レタス・トマトのサラダ
空飛ぶ玉ねぎドレッシング
ベーコンと玉ねぎの豆乳スープ
梅ひじきふりかけ
白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal

【晩ごはん】
セブン-イレブン 枝豆
セブン-イレブン ジューシートマトピッツァ 291kcal
セブン-イレブン たっぷりつぶあんパン 2ヶ 109kcal×2
亀田製菓 堅ぶつ
りんご
デコポン
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.57
BMI（） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
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