3/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月30日（水）

3/30
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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
6133歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） --- kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
とんかつ（1人前） 287 kcal
キリンビール 淡麗（2人前） 204 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  2242 kcal
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