no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年04月02日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(オレンジ・パイン・バナナ・リンゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
醤油にらラーメン
【間食】

【晩ごはん】
カレー・サラダ・ナン2枚
【夜食】

【今日の感想】
起床　7：00　曇
昨晩も導入剤半錠飲んで就寝。首に痛みもなく即眠れた＾＾
今朝朝食時に義歯がポロリと抜け落ちた
武藤歯科に連絡し11：30に診てもらえるとのこと＾＾
取れた歯をもって行接着剤で固定してもらう。即行けて良かった＾＾
午後から史ちゃんとベーシアへ買い物。
5462歩3.4㌔の散歩
体重69.80㎏　BMI22.5体脂肪23.0筋肉量50.85㎏　骨量2.8㎏　内臓脂肪14.5レベル　基礎代謝量1455体内年齢59

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
70mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
142mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
55回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5462歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE