Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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16年04月02日（土）
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【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(オレンジ・パイン・バナナ・リンゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
醤油にらラーメン
【間食】
【晩ごはん】
カレー・サラダ・ナン2枚
【夜食】
【今日の感想】
起床 7：00 曇
昨晩も導入剤半錠飲んで就寝。首に痛みもなく即眠れた＾＾
今朝朝食時に義歯がポロリと抜け落ちた
武藤歯科に連絡し11：30に診てもらえるとのこと＾＾
取れた歯をもって行接着剤で固定してもらう。即行けて良かった＾＾
午後から史ちゃんとベーシアへ買い物。
5462歩3.4㌔の散歩
体重69.80㎏ BMI22.5体脂肪23.0筋肉量50.85㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪14.5レベル 基礎代謝量1455体内年齢59
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