吉凶禍福（きっきょうかふく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月08日（金）

吉凶禍福（きっきょうかふく）
< 奇怪千万（きっかい... 　｜　亀甲獣骨（きっこう... >
「幸いとわざわい」

PRONTO池袋東口店にて鉄板ナポリタンパスタ＋Mアイスコーヒー(ワンコインランチ)。
久々に同僚と呑む。東口サンシャインの「赤から」からの「ビアパブカムデン」、いつもの「ばがぼんど」。
同僚がビアソムリエの資格を取ったとのことで話を聞く。
ビールは何気なく普通に呑んでいるが意外に奥深い！
【記録グラフ】
ワンコインランチ
1回
ワンコインランチ（回） のグラフ
 		英検勉強
89分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
36回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
127.3km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
4950m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8335歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
22回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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