亀甲獣骨(きっこうじゅうこつ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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16年04月09日(土)
亀甲獣骨(きっこうじゅうこつ)
< 吉凶禍福(きっきょ...
|
橘中之楽(きっちゅ... >
「亀の甲羅と、けものの骨。ともに中国古代に文字を刻みつけて占いに用いた」
午前中にニャンコを病院に連れていく。ワクチン、耳掃除、目、血液検査、いろいろ診てもらって注射も打たれたりしたが終始おとなしくおりこうさんだった。
その後テニスへ。
■テニス
先日のテニス練習会で教えてもらったことがなかなか実践できない、難しい!!
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
漢検勉強
5分
英検勉強
0分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
35
肩回し
61回
走行距離
1.3km
テニス
90分
ウォーキング距離
860m
気温
22℃
最低血圧
83mmHg
心拍数
82回
ストレッチ
24分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.3
腕立て伏せ
20回
睡眠時間
6.25時間
万歩計
1447歩
血圧
144mmHg
腹筋
15回
基礎代謝
1492kcal
体脂肪率
11.6%
骨格筋率
35.6%
体重
60.4kg
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