奇怪千万（きっかいせんばん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月07日（木）

奇怪千万（きっかいせんばん）
< 吉祥悔過(きちじょ... 　｜　吉凶禍福（きっきょ... >
「ふだんと違っていてたいそう不気味なこと。また、非常にけしからぬこと」
類：奇奇怪怪（ききかいかい）・奇奇妙々（ききみょうみょう）・奇絶怪絶（きぜつかいぜつ）

朝ラン、２周目から小雨、、、
１周目LAP TIME 6'58'81
２周目LAP TIME 6'54'71
３周目LAP TIME 6'22'90
スターバックス南青山骨董通り店にてショートスターバックスラテ、フィローネハニージンジャーポークヒーティング(スタバカード利用)。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
73回
肩回し（回） のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
5分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
6.59分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
英検勉強
80分
英検勉強（分） のグラフ
 		スターバックス
1回
スターバックス（回） のグラフ
 		漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
ラジオ体操第二
1回
ラジオ体操第二（回） のグラフ
 		ラップタイム
6.23分
ラップタイム（分） のグラフ
 		走行距離
103.2km
走行距離（km） のグラフ
気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
86回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
◆消費カロリー
200kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
3.16km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
22.1分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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