今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月09日（土）

今日の記録
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今日まで体育館が使えないので・・・
町の体育館での練習となった。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
24128歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
イオン トップバリュ ｲｵﾝ酎ハイレモン（1人前） 184 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
  1798 kcal
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