帰命頂礼（きみょうちょうらい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月17日（日）

帰命頂礼（きみょうちょうらい）
< 季布一諾（きふのい... 　｜　鬼面嚇人（きめんか... >
「仏に心から帰依すること」
類：帰命稽首（きみょうけいしゅ）・南無三宝（なむさんぼう）

強風、物凄い風、いつ止むのか？？
いつぶりだろうか？　本日一歩も家から出ず。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
12分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
43回
肩回し（回） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
30m
ウォーキング距離（m） のグラフ
気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
milosilo21 2016/04/17 19:57 
今日の風は　凄かったです ☆
どうぞ　おカラダを大切に ☆　手術の ご成功　そして　おカラダの順調な ご回復を !
 komokomo 2016/04/17 20:36 
どうもありがとうございます！
日帰り手術なんですが正直未だ手術の経験がなく恐怖感もあります。
明日の夜には無事終わって夕食にありつければありがたいです。(明日の朝は水ならOK、お昼抜きで2時から手術です。
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