窮猿投林（きゅうえんとうりん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月26日（火）

窮猿投林（きゅうえんとうりん）
< 旧雨今雨(きゅうう... 　｜　九夏三伏（きゅうか... >
「困っているときには、あれこれ選り好みなどしていられないということ」

コメダ珈琲店府中白糸台店にてモーニングからのランチ。
たっぷりアイスカフェオーレBモーニング(手作りたまごペースト)、チリドッグ。

【記録グラフ】
ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
96分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
43回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
133.9km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
3310m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5597歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
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