九夏三伏（きゅうかさんぷく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月27日（水）

九夏三伏（きゅうかさんぷく）
< 窮猿投林（きゅうえ... 　｜　牛鬼蛇神（ぎゅうき... >
「夏の最も暑い土用のころをいう語」
狛江にて終日作業、ジョナサン狛江店にてあぐー豚と牛のハンバーグアボカドソース＋ドリンクバー。Tポイント191P利用。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
3分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
111分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
肩回し
44回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
136.9km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
2710m
ウォーキング距離（m） のグラフ
気温
21℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3753歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
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