今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月08日（日）

今日の記録
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いよいよ今日は春日部市民大会！
早目に家を出て試合に臨んだ！
対戦表を見ると今日は４試合できる（＾◇＾）
昨年秋は２試合しかできなかったので・・・楽しめそうだ！
しかも今日は学生が大会の為殆ど参加していない！これは１勝できるチャンスだ！
っと思っていたのだが・・・結局は自滅みたいな感じになってしまい４連敗で終わった(^_^;)
一勝する事にこだわりすぎたのか体が重く、思ったようにシャトルが拾えなかった・・・
また出直しだ・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15693歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
山崎製パン バターロール（2人前） 418 kcal
飲み会（1人前） 1200 kcal
  2010 kcal
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