「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」「運動の記録」 ～庄和のモトさんの記録ノート

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庄和のモトさんの2016年05月の記録ノート

今日の記録

 05月31日（火）
恒例月末集金日は一日自動車での移動！
その為今日は公園を歩いてから仕事に入った。
公園の何時ものコース5km程歩いたがそれでもやっと10000歩達成！
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今日の記録

 05月30日（月）
今日は朝から雨・・・しかも気温も昨日の２８℃から一転急降下２０℃・・・
この歳になるとこの激しい寒暖の差にはついて行けない・・・

ウォーキングは浅草駅～事務所までの往復を行った！
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今日の記録

 05月29日（日）
今日も朝から良く晴れて暑くなりました
その中一週間ぶりに畑作業を！今日は畑に向かう途中で南瓜の苗を3つかって行きました。
2つ畝を作りそこに先日購入した落花生を！そしてその隣に途中で購入した南瓜の苗を植えました！
最後にもう一つ畝を作って隣の人からトマトを9本程頂いたので植え替えました！

そこまでで結構腰も痛くなって・・・ばてちゃいましたが，先が楽しみです！
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今日の記録

 05月28日（土）
昨日降っていた雨も止んで今日は午後から良い天気となった。
ウォーキングはカミさんと近くの公園にて！
そこの池にはカメさんが多く住んでるようで・・・水面から顔を出す姿は可愛く見えます！
その公園内を約5kmほど歩き・・・買い物して次女の体育祭を除きに中学校へ！
自動車の中からチョットだけ覘いて帰宅！その後12時頃体育館を開けてバドミントンの練習へ！
今日は夕方からの練習にも参加しました～！
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今日の記録

 05月27日（金）
今朝は納品があるという事で事務所まで出かけた！
何もなければ在宅ワークで済まそうと思っていたが・・・そうは行かなかった
ウォーキングは事務所～浅草駅の往復です！
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今日の記録

 05月26日（木）
　今日もカミさんは学校の仕事の為事務所番！
事務所でも特にやる事は無く(;^ω^)暇を持て余してしまう・・・
もう少し忙しくなってくれれば良いのだけれど・・・(;^ω^)

ウォーキングは事務所と浅草駅の往復を歩いた。
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今日の記録

 05月25日（水）
　先日父親が検査した結果を聞きに独協医科大学病院へ出かけた。
10時に予約を入れていた。しかしその前に採血をしなければならない。
その為9時半頃病院に着けるようにタクシーを手配！9時頃家を出た。
道は思ったほど混んではなく9時20分頃病院着。受付を済ませて採血へ！
しかし大病院だけあって？待ち時間は20分程(;^ω^)終わって診察待合室へ着いたのが9時50分頃！
10時に何とか間に合った。しかし・...
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今日の記録

 05月24日（火）
　今日も良く晴れて気温も上がった。しかし昨日ほどは上がらずかろうじて真夏日を免れた。
カミさんが学校の仕事の今日は事務所番の日！事務作業を集中して今日行うようにした。
昼は久し振りに餃子が食べたくなったので，日高屋に出かけた。
ウォーキングは浅草駅～事務所の往復。そして19時から2時間バドミントンで汗を流した。
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今日の記録

 05月23日（月）
　朝は素晴らしく爽やかな陽気であったが，日中は今年一番の暑さとなった。
今朝も4時には目が覚める，カーテンを開けると今にも東の空から日が昇って来るようであった！
半袖のＴシャツ1枚では肌寒い・・・
子供達を5時に起こし自分は何時もの5時46分の電車に乗る為に5時半には家を出る！
途中で何時ものように朝日の写真をスマホで撮った！
...
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今日の記録

 05月22日（日）
晴れて暑くなった今日は午前中は何時ものコースを家内とウォーキング
午後2時頃からは先日畑を借りたので，耕しに行った。
今日は苦土石灰を撒いて半分ほど耕し4列くらい山を作った。
そしてそこにそれぞれ，さつまいも，ミニトマト，トマト，ズッキーニの苗を植えた。
隣の畑はバドミントンのコーチが借りてます。帰宅時にはその方からゴーヤーの苗を
頂いたので，早速自宅のプランターに植えました(*^^*)
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今日の記録

 05月21日（土）
　毎週土曜日はバドミントンの練習の日！
その前に何時ものコースを家内とウォーキングした！
そして11時に体育館の鍵を開け準備～
その後14時半まで練習！楽しいひと時を過ごしました！
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今日の記録

 05月20日（金）
　今日は支払日、そして集金もあるので・・・自宅から自動車での移動とした。
そうなると歩く機会が無くなるので，仕事に入る前に近くの公園を歩くことにした。
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 05月19日（木）
今日のウォーキングは～
浅草駅～事務所までの往復を行いました(*^^*)
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今日の記録

 05月18日（水）
今朝4時頃実家の弟から電話！
親父が下血して救急車を呼ぼうか同市余暇？の相談！
今日自分は支払準備がある為事務所を休むわけにもいかず・・・
救急車を呼ぶことに！5時過ぎに運ばれたようだった。
僕は何時もの時刻に家を出て事務所へ向かう・・・7時頃到着！
実家の母親から事務所に連絡あった。 ...
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今日の記録

 05月17日（火）
朝から冷たい雨が降り注ぐ・・・
その中浅草駅～事務所までウォーキングした。
家を出た頃はさほどでもなかったのだが・・・・浅草駅を
出た頃は結構な降りになった。膝から下が少し濡れてしまった。
午後には雨は止む予報であったが，しつこく夕方まで降っていた。
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今日の記録

 05月16日（月）
金曜日に受注した原反を配達する為、
自宅から自動車で出動した。
自宅から事務所までドアトゥードアになる為今朝近くの公園を
5km弱歩いてから仕事に就きました。
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今日の記録

 05月15日（日）
畑を借りたので・・・午前中はそこを耕しに行った。
思っていたより広い土地だ！機械が無いので，いっぺんに全部は耕せず・・・
1/5程で断念・・・しかし少しずつ耕したところから始めていこうと思う。
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今日の記録

 05月14日（土）
今日は一日良く動いた日だった！
午前中はカミさんと道の駅庄和に自動車を停め
その近くの桜並木を杉戸方面に向かってウォーキング、途中で
引き返してきたが，約４km程あるいた。
その後は体育館の鍵を開けてバドミントンの練習を
１２時半からは約２時間は試合形式の練習を行った。 ...
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今日の記録

 05月13日（金）
今日も良く晴れました～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
空気が乾燥していて爽やかな朝！浅草駅～事務所までのウォーキング
とそして帰宅時には逆のコースをウォーキング～(≧▽≦)

先日テレビでやったましたが・・・１日３０分程のウォーキングを３週間続けると
血栓を溶かす物質が活性化して,やる前より血栓を溶かす力が２～４倍になるとか・・・ ...
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今日の記録

 05月12日（木）
今朝は久し振りにお日様が顔を出しました！
朝日が眩しく感じる朝、浅草駅～事務所までのウォーキング！
そして暑くなった午後帰宅時に逆のコースをウォーキング～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
２８℃迄気温は上がったけれど，空気が乾燥していて気持ちが良かったです！
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今日の記録

 05月11日（水）
今日は月一の通院日！
カミさんが毎週火曜日と木曜日に学校の仕事が入ってしまう関係で
今月から水曜日の午後に変えてもらった。
午前中の時間を利用して長女の口座開設と住民票の取得に動き
その後は実家へ・・・そして14時半に病院入りした。
ウォーキングは7時半頃から近所の公園を・・・ ...
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今日の記録

 05月10日（火）
朝から雨模様・・・
今日はカミさんが学校の仕事があるので僕が事務所番！
台東区の事務所に向かう為春日部から浅草までは電車で移動！
その後浅草から事務所までの約2.5kmを歩くことにしている。
そして今日は西日暮里のお得意先様の集金日！
事務所～秋葉原駅と西日暮里～得意先様までの往復を歩いた。 ...
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今日の記録

 05月09日（月）
大型連休も終わって今日から本格始動となる！
今日は先月まで受注していた商品の配達を行った。
家から事務所まで自動車での移動！商品を積んでそしてメーカーからも
商品を引取り配達へ・・・配達しながら直帰した。

今日は自動車での移動となるため朝仕事に出る前に歩く事にした。 ...
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今日の記録

 05月08日（日）
いよいよ今日は春日部市民大会！
早目に家を出て試合に臨んだ！
対戦表を見ると今日は４試合できる（＾◇＾）
昨年秋は２試合しかできなかったので・・・楽しめそうだ！
しかも今日は学生が大会の為殆ど参加していない！これは１勝できるチャンスだ！
っと思っていたのだが・・・結局は自滅みたいな感じになってしまい４連敗で終わった(^_^;) ...
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今日の記録

 05月07日（土）
明日は春日部市民大会・・・
初勝利を目指して今日は１１時に体育館を開けて練習に励んだ！
まだ試合では勝ったことないので是非一度は勝ちたい・・・
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今日の記録

 05月06日（金）
いよいよ今年のＧＷも大詰め・・・
今日は穴の出勤日・・・
事務所で月末月初の事務処理を中心に業務をこなした。
取引先様も今日休んでいるところもある。
来週から本格始動となるであろう・・・
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今日の記録

 05月05日（木）
よい天気となった今日は午前中と午後２回カミさんと散歩を楽しんだ(^^)/
夕食は久し振りに家族全員が揃ったので・・・カミさんと娘たちが協力して
巻きずしを作ってくれた。美味しかったぁ～(^○^)
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今日の記録

 05月04日（水）
カミさんが大凧マラソン大会に出場した！
今朝の暴風雨もスタートの頃には風は残ったが，雨も止んで晴れ渡った。
その中スタート直後と最後の直線が向かい風となる悪いコンディションの中，2時間3分
４０歳代３２４人中６５位とは立派な成績！
次は８日の僕のバドミントンの試合につなげたい！
...
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今日の記録

 05月03日（火）
ＧＷも後半に入った今日は午前中はカミさんとウォーキング！
午後はイオンに買い物がてらまたウォーキングに行った。
しかしいつも思うが，お店の中を歩くと何故あんなに疲れるのだろう・・・(;^ω^)

そして19時からはバドミントンの練習に参加した！今日は基礎打ちで汗を流したからか，
試合練習では空振りやフレームショットが少なかったように思える！
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今日の記録

 05月02日（月）
ＧＷの谷間の今日は4月末の集金日！
三郷の得意先様に直行した！
28日に2件程終わってるので・・・今日は4件！
午前中で終わらせて午後は配達に回った！
ウォーキングは近くの公園にて・・・
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今日の記録

 05月01日（日）
早くも今日から5月！
僕の誕生日でもある今日は春日部のカミさんの実家に出かけた！
そしてウォーキングは春日部藤通りを駅から大沼公園に向かって往復！
10時頃子供達と合流してターキーボウルで2ゲーム程ボウリングを楽しみました。
そしてお昼は義母にパスタをご馳走に・・・
とても楽しい1日だったｐ(＾-＾ｑ=ｐ＾-＾)ｑ ...
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