no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月11日（水）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、レタス、きゅうり、ハム、スライスチーズ、グレープフルーツ
【昼ごはん】
チキンライス、しめじとちくわの炒め物、オムレツ、ウインナー、コロッケ、ハンバーグ
【間食】
－
【晩ごはん】
いなりずし、大根と油揚げとねぎのみそ汁、ベジボール、なすとひき肉の甘辛炒め、山芋のお好み焼き風、グレープフルーツ
【夜食】
コーヒー、アーモンドクッキー
【今日の感想】

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