no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月20日（金）

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【記録グラフ】
腹囲
104cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1人前） 43.4 kcal
ミニトマト（5.6人前） 16.2 kcal
12時
タカノフーズ 極小粒（1人前） 107 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（0.2人前） 16.6 kcal
ラムのあんかけ（1人前） 347 kcal
こごみマヨネーズ和え（1人前） 103 kcal
かぶの塩漬け昆布（1人前） 16.6 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
20時
野菜スープ（清オリジナル）4㎏（0.1人前） 58.6 kcal
ハウス ジャワーカレー　スパイシーブレンド（1ブロック）（2人前） 186 kcal
  1570 kcal
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