庄和のモトさん
最新の記録ノート
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2016年 |
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16年06月01日（水）
今日の記録 |
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どんよりと曇った朝だったが・・・時々日も射す天気となった。
今日は月初なので事務所に行かなかなければならず・・・
ウォーキングは浅草駅～事務所間を往復した。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 山崎製パン バターロール（1人前） |
209 |
kcal |
| 11時 |
| ガスト ﾁｰｽﾞﾁｷﾝﾄﾞﾐｿｰｽ＆ｴﾋﾞﾌﾗｲﾗﾝﾁ（1人前） |
902 |
kcal |
| 19時 |
| イオン ｲｵﾝ酎ハイグレープ500ml（1人前） |
271 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| アジの蒲焼（1人前） |
233 |
kcal |
| ほっともっと 野菜サラダ（1人前） |
62 |
kcal |
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2098 |
kcal |
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