今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄和のモトさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の記録
16年05月31日（火）

今日の記録
< 今日の記録 　｜　今日の記録 >
恒例月末集金日は一日自動車での移動！
その為今日は公園を歩いてから仕事に入った。
公園の何時ものコース5km程歩いたがそれでもやっと10000歩達成！

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12174歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
弁当（1人前） 454 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
とり野菜（1人前） 585 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1668 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE