うーん、痛い。【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月08日（水）

うーん、痛い。
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うーん、痛い。 画像1
２～３日前から徐々に膝が痛いです。今朝は結構痛い。
体重をかけると、内側のモモからふくらはぎにかけてがビリッとする痛みが(>_<)!
先週のリハビリで、日常生活で怖くなければ装具を外してよいと言われ、筋トレ時以外、ほぼ外していました。
まだ装具を外すのは早かったのか？それとも筋肉が弱ってて痛みが出てるとか？
金曜日にまたリハビリなので、よく訊いてこよう。
ずいぶん前に手術を受けた気分ですが、まだ２か月弱。まだそんなもんかあ。。。
焦らない、焦らない。
【記録グラフ】
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
,kyu@ 2016/06/08 12:41 
お大事にして下さいね
再断裂になったら大変だから
 ミーシャ☆ 2016/06/08 13:01 
再断裂だけは避けたいです(´д｀|||)
Eli！ 2016/06/08 15:07 
手術して、まだ2ヵ月弱でしたら、
まだまだ不安ですよね。
余り無理はなさらないで下さいね。
早く痛みが治まりますように。
 ミーシャ☆ 2016/06/10 12:40 
焦らず頑張ります。
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