6/16体育館で測定【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月16日（木）

6/16体育館で測定
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【朝ごはん】
バナナ（皮込み）86g
cafe果林 カンパーニュ 47g
巖手屋 ひとくち南部 バターまめ 34kcal
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
明治 サバスミルク 200ml 107kcal
鶏胸肉の叉焼風
新玉ねぎ・水菜・レタス・トマトのサラダ
ベーコン・新玉ねぎ・しめじの豆乳スープ
人参ドライカレー
白飯推定 175g

【晩ごはん】
豚肉と新じゃがの味噌炒め
鶏胸肉の叉焼風
新玉ねぎ・水菜・レタス・トマトのサラダ
モロヘイヤスープ
白飯推定 175g

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.37
BMI（） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
27.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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