内臓脂肪レベル（）のグラフ・データ

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内臓脂肪レベルのグラフ

2016年06月
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内臓脂肪レベルのグラフ
日別データ（6月）

6月の「内臓脂肪レベル」データ推移

日付 内臓脂肪レベル 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(水) 3 0   0 歩き方教室で計測／ホークス完封...  
6月2日(木) 3 0   0 パーソナルトレーニング予習  
6月3日(金) 3 0   0 そろそろプロテインを摂ったほう...  
6月4日(土) 3 0   0 PT復習～脊柱起立筋への意識を  
6月5日(日) 3 0   0 別府日帰り旅行  
6月6日(月) 3 0   0 甲状腺検査／サバスミルク開始  
6月7日(火) 3 0   0 今の季節にウインドブレーカーは...  
6月8日(水) 3 0   0 ヒップ筋肉痛  
6月9日(木) 3 0   0 体育館での会話が苦手  
6月10日(金) 3 0   0 背筋に力を入れる感覚  
6月11日(土) 3 0   0 ふくらはぎ筋肉痛  
6月12日(日) 3 0   0 八代（熊本県）で震度5弱  
6月13日(月) 3 0   0 【更年期】急な増量は生理だった...  
6月14日(火) 3 0   0 6/14 休養日  
6月15日(水) 3 0   0 6/15歩き方教室  
6月16日(木) 3 0   0 6/16体育館で測定  
6月17日(金) 3 0   0 歩き方は絶対に修正したい  
6月18日(土) 3 0   0 6/18 PT復習  
6月19日(日) 3 0   0 6/19排水管メンテナンス  
6月20日(月) 3 0   0 6/20体育館休館を忘れる  
6月21日(火) 3 0   0 6/21 Inbody測定  
6月22日(水) 3 0   0 歩き方教室の新しいエクササイズ  
6月23日(木) 3 0   0 寝不足＆引き続き筋肉痛  
6月24日(金) 3 0   0 6/24記録のみ  
6月25日(土) 3 0   0 6/25記録のみ  
6月26日(日) 3 0   0 6/27 ブルーインパルス展示...  
6月27日(月) 3 0   0 脚中心にトレーニング  
6月28日(火) 3 0   0 ヒップが筋肉痛  
6月29日(水) 3 0   0 6/29ジムで軽めの運動  
6月30日(木) 3 0   0 6月の振り返り／パーソナルトレ...  
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月間データ（6月）
平均値（今月） 3 （先月：3）
増減値（今月） 0 （先月：0）
最高値（今月） 3 （先月：3）
最低値（今月） 3 （先月：3）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～6月）
平均値 3.3
増減値 2
最高値 4（記録日：2015/11/10）
最低値 3（記録日：2016/06/30）