甲状腺検査／サバスミルク開始【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月06日（月）

甲状腺検査／サバスミルク開始
< 別府日帰り旅行 　｜　今の季節にウインド... >
【朝ごはん】
無し

【昼ごはん】
新玉ねぎ・スナップエンドウ・水菜・レタス・トマトのサラダ
鶏胸肉の叉焼風
しめじのトマトジューススープ
人参のドライカレー
白飯推定 175g
肥後グリーン 1/8ヶ

【間食】
明治 サバスミルク 200ml 107kcal

【晩ごはん】
茹で豚バラ
蒸しキャベツ
韓国風万能味噌
新玉ねぎ・スナップエンドウ・水菜・レタス・トマトのサラダ
鶏胸肉の叉焼風
ベーコンと新玉ねぎの豆乳スープ
白飯推定 175g

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.1%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.05
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
26.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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