皮下脂肪率（全身）（%）のグラフ・データ

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皮下脂肪率（全身）(%)のグラフ

2016年06月
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皮下脂肪率（全身）のグラフ
日別データ（6月）

6月の「皮下脂肪率（全身）」データ推移

日付 皮下脂肪率（全身） 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(水) 21.5% +0.2%   21.5% 歩き方教室で計測／ホークス完封...  
6月2日(木) 21.3% -0.2%   21.3% パーソナルトレーニング予習  
6月3日(金) 21.5% +0.2%   21.5% そろそろプロテインを摂ったほう...  
6月4日(土) 21.4% -0.1%   21.4% PT復習～脊柱起立筋への意識を  
6月5日(日) 22% +0.6%   22% 別府日帰り旅行  
6月6日(月) 22.1% +0.1%   22.1% 甲状腺検査／サバスミルク開始  
6月7日(火) 21.7% -0.4%   21.7% 今の季節にウインドブレーカーは...  
6月8日(水) 21.3% -0.4%   21.3% ヒップ筋肉痛  
6月9日(木) 21.8% +0.5%   21.8% 体育館での会話が苦手  
6月10日(金) 21.5% -0.3%   21.5% 背筋に力を入れる感覚  
6月11日(土) 21.4% -0.1%   21.4% ふくらはぎ筋肉痛  
6月12日(日) 21.2% -0.2%   21.2% 八代（熊本県）で震度5弱  
6月13日(月) 21.2% 0%   21.2% 【更年期】急な増量は生理だった...  
6月14日(火) 21.3% +0.1%   21.3% 6/14 休養日  
6月15日(水) 21.3% 0%   21.3% 6/15歩き方教室  
6月16日(木) 21.2% -0.1%   21.2% 6/16体育館で測定  
6月17日(金) 21.2% 0%   21.2% 歩き方は絶対に修正したい  
6月18日(土) 21.1% -0.1%   21.1% 6/18 PT復習  
6月19日(日) 21.2% +0.1%   21.2% 6/19排水管メンテナンス  
6月20日(月) 20.9% -0.3%   20.9% 6/20体育館休館を忘れる  
6月21日(火) 21.2% +0.3%   21.2% 6/21 Inbody測定  
6月22日(水) 21.2% 0%   21.2% 歩き方教室の新しいエクササイズ  
6月23日(木) 21.3% +0.1%   21.3% 寝不足＆引き続き筋肉痛  
6月24日(金) 21.1% -0.2%   21.1% 6/24記録のみ  
6月25日(土) 20.9% -0.2%   20.9% 6/25記録のみ  
6月26日(日) 21.2% +0.3%   21.2% 6/27 ブルーインパルス展示...  
6月27日(月) 21.6% +0.4%   21.6% 脚中心にトレーニング  
6月28日(火) 21.4% -0.2%   21.4% ヒップが筋肉痛  
6月29日(水) 21.4% 0%   21.4% 6/29ジムで軽めの運動  
6月30日(木) 21.4% 0%   21.4% 6月の振り返り／パーソナルトレ...  
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月間データ（6月）
平均値（今月） 21.36% （先月：21.58%）
増減値（今月） 0.10% （先月：-0.40%）
最高値（今月） 22.10% （先月：22.20%）
最低値（今月） 20.90% （先月：21.10%）
目標までの残数（今月） あと0.40% （先月：あと0.50%）
総合データ（～6月）
平均値 22.43%
増減値 0.40%
最高値 23.70%（記録日：2015/06/06）
最低値 20.90%（記録日：2016/06/25）