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16年06月07日（火）
今の季節にウインドブレーカーはねぇ・・・ |
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【朝ごはん】
いちじく 1ヶ
ラグノオ パティシェのりんごスティック 1本（66g）230kcal
ミルクティ（まきばの空）
【昼ごはん】
胡瓜のわさび漬け
鶏胸肉の叉焼風
新玉ねぎ・水菜・レタス・トマトのサラダ
海苔としめじの豚バラスープ
鯖と茄子の焼きうどん
【間食】
明治 サバスミルク 200ml 107kcal
【晩ごはん】
トマトローストカレー風味 温泉たまごトッピング
白飯推定 175g
胡瓜のわさび漬け
鶏胸肉の叉焼風
新玉ねぎ・水菜・レタス・トマトのサラダ
新玉ねぎとしめじの豚バラスープ
【今日の感想】
体育館のトレッドミルで歩いている間、
なんだか汗臭くて、私かな・・・？と不安
になっていたのだけれど、歩き終わって
ふと横のマシンを見ると、まあまあ大柄
の男性がウインドブレーカー的なものを
着て鋭意ランニング中。
計量を控えたボクサーならいざ知らず、
ウインドブレーカー着ても、汗を大量にか
くだけで、体脂肪が減るわけじゃないで
しょうよ・・・。
むしろ汗を早く蒸発させて、快適な状態で
走った方がフォームが崩れないし、より
長時間走れるから、早く痩せられると思う
けどね。
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| 【記録グラフ】 |
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