ジムトレーニング（分）のグラフ・データ

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ジムトレーニング(分)のグラフ

2016年06月
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ジムトレーニングのグラフ
日別データ（6月）

6月の「ジムトレーニング」データ推移

日付 ジムトレーニング 合計値 記録ノート
6月1日(水)       歩き方教室で計測／ホークス完封...  
6月2日(木) 110分 27245分   パーソナルトレーニング予習  
6月3日(金) 150分 27395分   そろそろプロテインを摂ったほう...  
6月4日(土)       PT復習～脊柱起立筋への意識を  
6月5日(日)       別府日帰り旅行  
6月6日(月) 110分 27505分   甲状腺検査／サバスミルク開始  
6月7日(火) 110分 27615分   今の季節にウインドブレーカーは...  
6月8日(水)       ヒップ筋肉痛  
6月9日(木) 110分 27725分   体育館での会話が苦手  
6月10日(金) 110分 27835分   背筋に力を入れる感覚  
6月11日(土)       ふくらはぎ筋肉痛  
6月12日(日)       八代（熊本県）で震度5弱  
6月13日(月) 110分 27945分   【更年期】急な増量は生理だった...  
6月14日(火)       6/14 休養日  
6月15日(水)       6/15歩き方教室  
6月16日(木) 110分 28055分   6/16体育館で測定  
6月17日(金) 160分 28215分   歩き方は絶対に修正したい  
6月18日(土)       6/18 PT復習  
6月19日(日)       6/19排水管メンテナンス  
6月20日(月)       6/20体育館休館を忘れる  
6月21日(火) 180分 28395分   6/21 Inbody測定  
6月22日(水)       歩き方教室の新しいエクササイズ  
6月23日(木)       寝不足＆引き続き筋肉痛  
6月24日(金) 110分 28505分   6/24記録のみ  
6月25日(土) 110分 28615分   6/25記録のみ  
6月26日(日)       6/27 ブルーインパルス展示...  
6月27日(月) 110分 28725分   脚中心にトレーニング  
6月28日(火)       ヒップが筋肉痛  
6月29日(水) 140分 28865分   6/29ジムで軽めの運動  
6月30日(木) 160分 29025分   6月の振り返り／パーソナルトレ...  
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月間データ（6月）
合計数（今月） up 1,890分 （先月：1,720分）
平均数（今月） up 126分 （先月：122.9分）
最高数（今月） yoko 180分 （先月：180分）
総合データ（～6月）
合計数 29,025分
平均数 117.5分
最高数 180分（記録日：2016/06/21）