日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月26日（日）

日曜日
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食堂で朝ご飯。\r\n三又温泉で薬膳カレー。(^^)
[super]
うどん。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
万歩計
8442歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
3530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
12時
カレー（1人前） 974 kcal
16時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（4人前） 1063 kcal
17時
サークルKサンクス おにぎり　とんてき（2人前） 400 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
  3530 kcal
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