久々、マンモ。【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月27日（月）

久々、マンモ。
< 大人の社会科見学♪ 　｜　no title >
久々、マンモ。 画像1 久々、マンモ。 画像2
午後、区の乳がん検診に行ってきます。
去年の検診はエコーだけだったので、今年はマンモグラフィもやってきます。
胸をぺったんこにされて痛いんですよね～。
痛くない機械を開発してくれないかな。

【朝ごはん】
ご飯 昆布の佃煮 納豆
味噌汁/大根・人参・小ネギ
サラダ 目玉焼き
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
卵かけご飯
【間食】
きな粉牛乳
高カカオチョコレート
フローズンヨーグルト
【晩ごはん】
豆腐ハンバーグ
サラダ
スープ/玉ねぎ・ほうれん草・豆
キムチ奴
発泡酒

【記録グラフ】
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
,kyu@ 2016/06/27 22:41 
マンモ痛いですよね
私も何度か受けたことがあります
 ミーシャ☆ 2016/06/28 09:36 
はい。
容赦なくペッタンコにされました(T_T)イテテ
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