休みなし・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月27日(月)

休みなし・・・

< おなかパンパン♪  | あ~しんど・・・ >
休みなし・・・ 画像1
昨日は午前中は川掃除でした、それが終わってからも仕事で帰ったのは夜の9時を回っていました。

その前日も出張で忙しかったです。

そして今週末も町内のことで朝早目から出なければいけません・・・
そして月曜からはまた通常の早朝勤務・・・

まあ我ながらよく動くものだ・・・と感心します、って半ばやけが入っています^_^;)

そんな状況での今日のパン♪
今日は高カロリーの代表格、アップルパイです♪
これ1個で500キロカロリーほどありますが、おいしかったのでぺろりと食べてしまいました♪

【記録グラフ】
いま何時?ゲーム
25秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
66秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
52点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
556kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
エスエス エスカップ(1人前) --- kcal
(1人前) --- kcal
10時
ミスタードーナツ アップルパイ(1人前) 259 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
13時
きつねうどん(1人前) 297 kcal
  556 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2016/06/27 18:12
暑いし、忙しいし、、、ヤケで動けちゃうもんなんですね。
いやっ、動かざるを得ない、気が張ってるんだな。

アップルパイ、大~好き~♪♪
今日はメロンパンと暫くにらめっこした結果、買うのを止めました。 (笑笑)
 ボンド88 2016/06/28 19:14
ma・m.momoさん
意外とやけで動けたりします♪
いわゆる開き直りですね♪

アップルパイ、おいしいですね~~~

メロンパン買うのやめたのですか。
一生後悔しますよぉ~~~(笑)
Eli! 2016/06/27 18:21
体を休める時間も大事なのに・・・忙し過ぎると自棄にもなりますよね。
ゆっくり出来る時間が欲しいですね。
動き回っているボンド88さんには、高カロリーな食べ物が必要でしょうね。
 ボンド88 2016/06/28 19:16
Eli!さん
とにかくこういうときは食べるのが大切と、しっかりご飯は食べるようにしています。
今日も昼ごはんをしっかり5時頃に食べました^_^;)
朝のパンはとにかく高カロリーですね。
基準はこれだけです♪
hiro37829 2016/06/27 18:53
なかなかゆっくりできませんね。
私もアップルパイ食べます~
カロリーにびっくりしますよね(笑)
 ボンド88 2016/06/28 19:17
hiro37829さん
アップルパイは素晴らしい高カロリーです。
これを食べ続けると間違いなく○ります・・・(笑)
xAKIx 2016/06/27 21:00
わ~(__;)お疲れ様でした。
本当に、毎日頑張っていらっしゃいますね(;^_^A
ご無理なさらないでくださいね~。
 ボンド88 2016/06/28 19:18
xAKIxさん
ありがとうございます。
多分今日でひと段落かと思われます。
でも明日ゆっくりできるわけでもないのですが・・・^_^;)
食べるもの食べてがんばろうと思います。
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