玉葉金枝（ぎょくようきんし）・金枝玉葉 (きんしぎょくよう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月28日（火）

玉葉金枝（ぎょくようきんし）・金枝玉葉 (きんしぎょくよう)
< 曲眉豊頬（きょくび... 　｜　居敬窮理（きょけい... >
「天子の一族・子孫のこと。また、広く高貴な人の子弟を指す」
類：瓊枝玉葉（けいしぎょくよう）・金枝花萼（きんしかがく）

ローソン市川大門店にてウィダーinゼリーマルチビタミン。一件寄った後、すき家甲府アルプス通り店にて牛丼ライト。
今日は一日２件商談成立で上機嫌、やっぱりなんだかんだ仕事が上手くいくと嬉しい。
しかも１件目では、ずーっと使い続けるから辞めないでねなんて言ってもらえてありがたい。
ということで、、、

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
50回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
2分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		すき家
1回
すき家（回） のグラフ
漢検勉強
7分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
89分
英検勉強（分） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
走行距離
259.2km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
76.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2506歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
1910m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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