0715 まだまだ梅雨なのね~【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月15日(金)

0715 まだまだ梅雨なのね~

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【朝ごはん】 スムージー(豆乳、小松菜、りんご、バナナ)
【昼ごはん】 野菜たっぷりチャンポンミドルサイズ、ブレンドコーヒー
【間食】 源氏パイ、あられ、紅茶
【晩ごはん】 つみれ汁(鰯すりみ、大根、生姜、ミョウガ)、黒酢はちみつ
【夜食】

【今日の感想】


楽器自主練。

某ホールの練習室をコーラス練習の為に予約申し込み。

お教室。

お買い物。

と、コレでなかなか忙しい。



【記録グラフ】
体重
57.7kg
体重(kg) のグラフ
   
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