土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月16日（土）

土曜日
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夜はバレッタに繰り出す。^^

うどん。(^^)
[lunch]
唐揚げ定食。(^^)
【記録グラフ】
万歩計
7667歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
5250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
天ぷらうどん　1（1人前） 880 kcal
12時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（5人前） 1329 kcal
18時
焼き鳥（5人前） 1685 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（5人前） 705 kcal
  5250 kcal
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