修理～自転車編～【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月16日（土）

修理～自転車編～
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修理～自転車編～ 画像1
最近自転車のブレーキをかけると金属が削れるような音がしていました。
それも前輪だけです。これはおかしいと自転車屋さんに持っていくとブレーキパットが減っていると言われました
好感するかどうしますかと聞かれたので少々お金はかかりますが交換してもらいました。
お蔭でブレーキの効きはばっちりで気分よく走れるようになりました。
私はクロスバイクに乗っていて結構スピードも出るだけに、ブレーキのヘリも早いようです。
でもブレーキは命にかかわるので、ここをけちる訳にはいかないと交換してもらいました。

先の雷以来修理の続く私の身の回り品です^_^;）
まあ、人間は皆元気ですので良しとします♪

今日のパン♪
今日は私の大好きなミニチーズコッペです。
珈琲と共に大変おいしくいただきました。

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
8.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
11649歩
万歩計（歩） のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
8km
自転車（km） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1417kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2016/07/16 20:29 
自転車、修理されたんですね(*´∀｀*)♪
私も今日持って行って、先ほど修理などが出来たと連絡あったところです。
調子よく走れるのが一番ですよね～。
事故にならず良かったです。
 ボンド８８ 2016/07/18 17:50 
xAKIxさん
はい、ブレーキががりがりいうのがずっと気になっていましたがようやく修理できました♪

たとえ自転車と言えども気分良く乗りたいものです。たまのメンテはやっぱり必要ですね。
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