0722　一日、外【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月22日（金）

0722　一日、外
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【朝ごはん】 スムージー(豆乳、小松菜、メロン、バナナ)、梅干し
【昼ごはん】 トマトパスタ、サラダ、コーヒー
【間食】 水ようかん、紅茶、チョコレート
【晩ごはん】 そば残り、シウマイ、茹でインゲン
【夜食】 ゼリー

【今日の感想】









午前中、楽器自主練。
今日はなんだか、ダメダメだった。
残念だけれど、こんな日もあるさ。
また、頑張れ。








お昼は昔の職場の友人とともに。
昔話に花が咲いたが、現在のハナシも沢山できた。
楽しかった。
また逢いましょう。










お教室。

今日で仕上げるつもりのモノが出来あがらず。
泣く泣く、来週に持ち越し。

ガンバレ！ガンバレ！！
【記録グラフ】
体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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