今日の畑作業【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月24日(日)

今日の畑作業

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起床時はヒンヤリとしていた春日部も10時頃から日も射してきて暑くなりました。
ただ吹く風は北寄りでこの時期としては冷たい風だったので,日陰では涼しく過ごせました。
夕べ暑気払いだったので午前中はもっぱら昼ね(笑)畑仕事は力強い日差しの中で行いました。
今日の作業は元気に巾を効かせている南瓜と西瓜の孫蔓の摘心から始めました。
南瓜の蔓は元気で両隣のトウモロコシやミニトマトまで脅かすほどです!また南瓜はうどんこ病に一部かかってしまってるので,特に酷い葉を切り取りました。
南瓜に10個程実が付いてましたヾ(*´∀`*)ノ西瓜も3~4個程実が(≧▽≦)
ズッキーニは垂れ下がってきてしまったものの支柱へ結びなおし,そして邪魔な葉を切り落とす作業をしました。そして今日も巨大化した実を収穫~!
トウモロコシは脇芽を摘心!そろそろ実が付きそうなので,カラスにやられないように網を張らなくては・・・
トマトは今日も脇芽落としと色づいた実を収穫!そして支柱が短くなってしまうほど長くなった苗の支柱の取り換えを行いました。
最後にモロヘイヤの収穫とオクラの間引き,落花生の土盛りをして今日の作業は終了しました(*´▽`*)

先が楽しみですぅ~(≧▽≦)

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
16075歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
122mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
35.9℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1930kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
62.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん(1人前) 302 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
12時
たまごかけごはん(1人前) 302 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
19時
宝酒造 焼酎ハイボール ドライ [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
玄米(1人前) 231 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
冷奴(1人前) 82.8 kcal
ほっともっと 野菜サラダ(1人前) 62 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
  1930 kcal
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