今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月23日（土）

今日の記録
< 今日の記録 　｜　今日の畑作業 >
午前中カミさんとウォーキングしながら体育館の鍵を借りに行ってきました～♬
午後からはバドミントンの練習に参加！そして今日は暑気払いがあったので，
17時からの練習は休ませていただきました～(≧▽≦)

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
21367歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
11時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
19時
飲み会（1人前） 1200 kcal
  1801 kcal
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