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16年07月30日(土)
夏痩せ |
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< no title
| 久しぶりに今日のパ... >
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なんともこのサイトでこのタイトルは嫌味ではありますが(笑)事実なので仕方ありません・・・ 自分ではよく食べているつもりですが、体重は最低値近くをウロウロ、体脂肪率は10パーセントを大きく下回りとうとう7パーセント台まで落ちてきました。 実際に鏡で自分を映しても痩せてきたなぁ~と実感してしまいます。 体調は悪くないので病気ではないと思うのっですが、もう少しお肉がほしいものです^‗^;)
今日は土用の丑の日です。 かなり高かったのですが、ウナギを奮発しました・・・ これを食べて精をつけようと思います。 しかし、この出費が多すぎて、明日からは一週間ふりかけご飯の日々になります(笑)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| バナナ(1人前) |
60.2 |
kcal |
| エスエス エスカップ(1人前) |
--- |
kcal |
| 13時 |
| ざるそば(1人前) |
297 |
kcal |
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358 |
kcal |
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