恐るべしタルタルソース！【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月02日（火）

恐るべしタルタルソース！
< no title 　｜　暑くて寝不足。。。 >
恐るべしタルタルソース！ 画像1 恐るべしタルタルソース！ 画像2
～８月の目標～
50kgになるっ!!!

丸亀製麺のテレビCMが美味しそうだったので、夕飯を食べてきました。
まあまあ美味しかった♪
帰宅後、カロリーを調べたら・・・な、なんと高カロリーなっΣ(゜Д゜)
タルタルソースのせいだわ～

少しでもカロリーを消費しようと、エアロバイクの負荷をかなり重くして漕ぎました。
太ももの筋トレも兼ねられていいかも。
でもキツイ(-_-;)滝汗かきました。。。

今日の摂取カロリー:1800kcal
【今日の運動】
エアロバイク20分×3
【朝ごはん】360kcal
ご飯200 納豆50
胡瓜の浅漬け15 プチトマト15
味噌汁/キャベツ・えのき・豆腐80
コーヒー/ブラック
【間食】30kcal
カフェオレ30
【昼ごはん】250kcal
トースト150
プチトマト入りスクランブルエッグ100
【間食】260kcal
桃ゼリー100?
オレオ53×3
コーヒー/ブラック
【晩ごはん】850kcal
丸亀製麺にて
タル鶏天ぶっかけうどん850！
【夜食】
手作りアイスクリン50

【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2016/08/02 20:41 
タルタルソース　☆　美味しいものね~~
そういえば　うちも おうどんでしたぁ　☆　連れ曰く「炭水化物が多い」
エアロバイク ☆　ミーシャ☆さん　凄いなぁ~~
 ミーシャ☆ 2016/08/03 09:38 
ジョギングもしたいところですが、さすがに暑くてムリです(*_*)
ぴぃずま 2016/08/02 21:19 
私もエアロバイク欲しい～っ(^_^;)
 ミーシャ☆ 2016/08/03 09:40 
安いやつですけどね( ￣▽￣)
場所はそこそこ取りますが、外に出ず運動出来るのはいいです⭐
Eli！ 2016/08/02 22:51 
フィッシュ&チップスにタルタルソースや、
イギリスのマヨネーズ(日本のマヨネーズとは別物です)を付けて食べるのが好きですが・・・
これもきっとカロリー凄いんだろうなぁと思います。苦笑
 ミーシャ☆ 2016/08/03 09:42 
揚げ物にマヨなんて、間違いなく高カロリーですよね～f(^_^;)
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