近所合壁(きんじょがっぺき)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月04日（木）

近所合壁(きんじょがっぺき)
< 金城湯池（きんじょ... 　｜　錦心繍口（きんしん... >
「近所の家のこと」

朝一水戸へ。
ひと段落してデニーズでモーニング、セカケン2015/7の過去問6回目95点、正答率95%。
帰りに桶川に寄り直帰。

【記録グラフ】
デニーズ
1回
デニーズ（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
31分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
135分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
肩回し
67回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
383.2km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
1990m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2950歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
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