ボンド88さん
最新の記録ノート
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16年08月09日(火)
腰痛 |
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< パンつくりの日⑫
| 空手の日 >
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昨日仕事で持ちなれないものをたくさん持って移動して、腰に負担をかけすぎたせいか、夜になって腰に違和感を感じました。 腰が少し重たい感じです。これは明日は接骨院に行かないといけないかなぁ~と思っていたのですが、、今日になってそれが嘘のように解消していました。 こんなことってあるのかと思うくらい違和感がありません。 特に昨晩シップを張ったわけでもなかったのですが、今日になってすっかり治りました。 久しぶりに腰の痛みを感じ、やっぱりどこか痛いとつらいなぁ、と実感した後だけにうれしかったです。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| バナナ(1人前) |
60.2 |
kcal |
| エスエス エスカップ(1人前) |
--- |
kcal |
| 10時 |
| 第一パン コーヒー(1人前) |
110 |
kcal |
| 13時 |
| カレーライス(1人前) |
905 |
kcal |
| 17時 |
| マンゴーロール(1人前) |
--- |
kcal |
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1075 |
kcal |
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