腰痛【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド88さんのトップページ>記録ノートを見る>腰痛
16年08月09日(火)

腰痛

< パンつくりの日⑫  | 空手の日 >
昨日仕事で持ちなれないものをたくさん持って移動して、腰に負担をかけすぎたせいか、夜になって腰に違和感を感じました。
腰が少し重たい感じです。これは明日は接骨院に行かないといけないかなぁ~と思っていたのですが、、今日になってそれが嘘のように解消していました。
こんなことってあるのかと思うくらい違和感がありません。
特に昨晩シップを張ったわけでもなかったのですが、今日になってすっかり治りました。
久しぶりに腰の痛みを感じ、やっぱりどこか痛いとつらいなぁ、と実感した後だけにうれしかったです。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
31
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11927歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1387kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
8.6%
体脂肪率(%) のグラフ
ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1075kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
エスエス エスカップ(1人前) --- kcal
10時
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
13時
カレーライス(1人前) 905 kcal
17時
マンゴーロール(1人前) --- kcal
  1075 kcal
食事レポートを見る
コメント
Eli! 2016/08/09 17:15
へぇ~、そんな事ってあるんですね!
でも、痛みや違和感が消えたのは良かったですね◎
 ボンド88 2016/08/09 17:20
Eli!さん
はい、うそのようですが本当の話です。
なかなか接骨院に行く時間もないので自然治癒したのはありがたいことです♪
hiro37829 2016/08/09 18:15
すぐに治って良かったですね。
腰は長くかかります。
どこが痛くてもいやですよね~
 ボンド88 2016/08/09 18:37
hiro37829さん
そうなんです。今までは腰を痛めるとずいぶん時間がかかったものですが、今回はすぐに治りました♪

そう、指先がちょっと痛くても憂鬱ですね。
xAKIx 2016/08/09 19:45
良かったですね(;^_^A
本当に、どこか痛めるとなかなか治りませんから、治って良かったです\(^O^)/
 ボンド88 2016/08/10 19:19
xAKIxさん
ありがとうございます。
はい、痛いところがあると本当につらいですから治ってよかったです♪
milosilo21 2016/08/09 21:56
なんか くら~~い気持ちで 読み始めたら
あっと言う間の展開に 思わず笑いが ☆ いいなぁ 若いカラダって (笑顔)
いつまでも 「カラダカラ」羨望の肉体でいて下さい 
(って 全然 知らないのですが なんか 若々しさが みなぎるイメージ  !!)
 ボンド88 2016/08/10 19:23
milosilo21さん
はい、若いというのは素晴らしいことです・・・って全然若くないのですが・・・♪
そうですね、いくら食べても太らないのはみなさんうらやましいようですので、せいぜいこれを長く維持したいと思います。

あ、イメージはそのまま持っていてください、会わなければイメージは崩れませんので・・・(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする