0809　学習　旧友と会う【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月09日（火）

0809　学習　旧友と会う
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【朝ごはん】 スムージー(豆乳、小松菜、キウイーフルーツ、バナナ)
【昼ごはん】 スパゲティナポリタン、アイスコーヒー
【間食】 ドリップコーヒー
【晩ごはん】 居酒屋いろいろ
【夜食】

【今日の感想】









今年一番の暑さかな。
大物の洗濯物がアッというまに乾いて気持ちイイ。

真っ昼間は冷房入れてウチで退避。
撮り溜めた番組をせっせと消化観賞。

夕方から、教室。
そのあと、夜から友人たちと会う。
楽しみ。










天皇陛下のお気持ち。
わたしは現在、無職だけれど、お気持ちお察しいたします。
一日も早く、ゆったりとお過ごしになられる日がきますように。

そして、長崎市長の言葉。
心に残った。
そうだね。
世界の指導者に来て欲しいね、長崎に。広島に。
そこで何が起こったのか、ちゃんと知って欲しいね。

きっと、そんな日が来る。
【記録グラフ】
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ミーシャ☆ 2016/08/09 22:38 
びっくりするような暑さでしたね(*_*)
私は自宅にこもってました。
 yukatroll 2016/08/10 10:27 
昼前に窓から熱風が入って来た時は、正直驚きました。
温度計、見てみればよかったわ。

それでも、夜は涼風が吹いていてホッとしました。
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