空前絶後（くうぜんぜつご）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月13日（土）

空前絶後（くうぜんぜつご）
< 空空漠漠（くうくう... 　｜　偶像崇拝（ぐうぞう... >
「きわめて珍しいこと」
類：冠前絶後（かんぜんぜつご）・曠前絶後（こうぜんぜつご）・曠前空後（こうぜんくうご）

朝ラン！
実家でチョーノンビリ！
2014/7過去問1回目、68点、正答率70%。
朝一東海市のしあわせ村でモーニング。

【記録グラフ】
肩回し
55回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
67分
世界遺産勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
8.16分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		英検勉強
5分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		朝活
11分
朝活（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
20km
走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
16回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
◆消費カロリー
178kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
2.94km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
24.3分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
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