no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月17日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
17500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミニストップ おにぎり（1人前） 167 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
すき屋 納豆（2人前） 222 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1601 kcal
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