no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月18日（木）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、レタス、きゅうり、スライスチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、エビ寄せフライ、れんこん入りメンチカツ
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
白米、麩とわかめとねぎのみそ汁、そうめんチャンプルー、小松菜と油揚げのポン酢あえ、フライドポテト、きゅうりのかつお梅あえ
【夜食】
コーヒー、うなぎパイ
【今日の感想】

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