ナント有休連続！！！【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>狩場男さんのトップページ>記録ノートを見る>ナント有休連続！！！
16年08月23日（火）

ナント有休連続！！！
< 体調絶不調。有休消... 　｜　消防団活動で日が暮... >
【朝ごはん】缶コーヒー
【昼ごはん】カップ焼きそば
【晩ごはん】350×4、赤ワイン2、焼そばナポリタン、刺身、フルーツサラダ
【今日の感想】あ～あ、何と今日も有休。昨日は休養することで体調復旧を目指したのだが、やはり駄目。母も「病院に行きなさい」としきりに勧めるもんだから、もうヤケクソ！有休を職場に出しに行って、そのまま地元の愛媛十全医療学院附属病院の内科を受診した。尿検査、血液検査、問診・・・・・・結果は「特に治療、薬を必要とせず」である。
安心した半面、「何やそれ、何のために待ち時間を割いて診療を受けたのだ。その上費用が３０００円も・・・・・。前回の愛媛医療センターの肺がん疑いによる受診と一緒やん！あんときも、３０００円弱払った・・・・・。」と腹も立った。　が、よくよく考えてみれば、一人で体調不良に悩んで勝手にいろいろと心配するよりも、医者のお墨付きをもらったのだと考えればそれもそうかなと思う。
ただ、検査結果では、γＧＴＰが１６５（基準値は16～73）、ＵＡ（尿酸値）が８．２（基準値は2.1～7.0）とやや高かった。気になる血糖値は９２で正常値70～110に収まってはいたが。
いずれにせよ、医者の所見では、アルコールの多量摂取による肝臓の疲れではないかということであった。ウムウム・・・・・・本搾り350mlを多い日は１０本。だめだよねこれじゃあ。
ほぼ毎日の飲酒。絶対駄目だわ・・・・・。死んじゃうかも。　せっかく20歳若返って、100歳まで生きようと決意しているのに、アルコールで全てをだめにしてはいけませんね。
明日からは大いに反省しよう。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
24.9g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
623kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2225kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
36
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5358歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
12時
寿がきや 台湾ラーメン（1人前） 336 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
加ト吉 ごっつ旨い焼そば [袋] 280g（1人前） 446 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
oto マグロ 刺身（1人前） 75 kcal
えび（2人前） 91.8 kcal
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（1人前） 144 kcal
江崎グリコ グリコ 毎日果実 ミックスベリー [袋] 49g（1人前） 80 kcal
  1936 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE