いい感じです。【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月27日（土）

いい感じです。
< 洗濯とパン焼き 　｜　⭐まつりつくば⭐ >
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久しぶりに51kgを下回りました(^-^)v
なんと去年の12月以来！
このまま50kgを切れたら嬉しいなぁ♪

明日はお祭り見物に行ってきます。
初めて行くお祭りなので、楽しみです♪
お天気が心配ですが、今のところ曇りの予報。
当たってくれる事を祈るばかりですo(^o^)o
台風、まだ来ないで～～～

今日の摂取カロリー:1610kcal

【朝ごはん】430kcal
そば粉パントースト140
クリームチーズ40
リンゴジャム30
キャベツとじゃこのオムレツ120
トマト30
ヨーグルト/ルバーブジャム70
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】460kcal
すだち麺300 ゆで卵40 梨40
発泡酒80
【間食】190kcal
黒蜜豆腐190
【晩ごはん】530kcal
茹でポン酢/豚肉・キャベツ・もやし・糖質0麺430
発泡酒100

【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
Eli！ 2016/08/28 04:00 
きゃー、良いなぁ～(^^♪51㎏以下！！
50㎏切れたら、もっと嬉しいですね。
お祭りはどうでしたか？
お天気は大丈夫でしたか？
 ミーシャ☆ 2016/08/28 10:59 
お祭りはこれから行ってきます⭐
天気が心配です。。。
milosilo21 2016/08/28 11:38 
ミーシャ☆さん　☆　頑張り屋さんだもん !!
体重が落ちて行くと　やる気は反比例して　倍増!! ☆　
でも　どうぞ　まだまだ　無理は為さらないでねぇ !!
いつもの素晴らしい　お食事のお写真 ☆　見てるだけで嬉しくなる (微笑み)
 ミーシャ☆ 2016/08/28 14:49 
ありがとうございます⭐
今朝はまた52kg台に戻っていたので、水分が抜けてただけのようです(^^;
,kyu@ 2016/08/28 22:42 
美味しそうなご飯の写真ですね
潤いある食事、私もしたいです
51キロとは素晴らしい
ダイエット頑張って下さい
 ミーシャ☆ 2016/08/29 12:07 
ありがとうございます。
ちょっと揚げ物が恋しくなってきました(^^;
危険な兆候です。。。
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